Вакуумный массаж банками в домашних
Массаж

Вакуумный массаж: особенности и техника выполнения

Вакуумный массаж, его еще называют баночным, помогает бороться с целлюлитом, улучшает состояние организма в целом. Чтобы получить результат, нужно знать правильную технику выполнения, последовательность действий и противопоказания.

Банка для массажа на бедре

Какое воздействие на организм оказывает массаж банками

Баночный антицеллюлитный массаж – это такая техника механического воздействия, при которой под присоску не поступает кислород. Питание клеток улучшается за счет оказываемого давления безвоздушного пространства. Этот способ избавляет от целлюлита без лишних физических нагрузок, операций, инъекций.

Под давлением стимулируются все процессы организма, кровь насыщается полезными компонентами. Увеличивается скорость движения крови по клеткам. Структура кожи восстанавливается, подкожный жир буквально расщепляется. Улучшается самочувствие в целом.

Девушке проводят массаж ног банками

Терапия позволяет:

  • Улучшить кровоснабжение клеток
  • Избавиться от целлюлита
  • Повысить тонус мышц
  • Снять напряжение нервных окончаний
  • Облегчить боль
  • Уменьшить отеки
  • Снизить температуру
  • Повысить иммунитет.

Регулярный вакуумный массаж в домашних условиях благоприятно сказывается на здоровье:

  • Кожа становится эластичной
  • Ускоряется восстановление клеток
  • Нормализуется выделение сальных и потовых желез
  • Выводятся токсины
  • Уменьшается подклеточный жир.
Замеры талии метром

При массировании тела руками нужно приложить немало усилий, но затронуть глубинные слои дермы все равно не получится. Правильно установленные баночки, под которыми нет воздуха, работают сами. Массирование происходит благодаря раздражению жировых тканей. В клетках растворяются излишки жира, поверхность выравнивается.

Показания и противопоказания к проведению процедуры

Баночное лечение оказывает благоприятное воздействие при следующих проблемах:

  • Целлюлит, ожирение
  • Шрамы, рубцы после операций
  • Варикоз (при начальной стадии)
  • Проблемы опорно-двигательного аппарата, суставов
  • Нервное напряжение (стрессы, депрессия)
  • Реабилитационный период после болезни.

Серьезные проблемы со здоровьем должны решаться комплексно, данный метод используется как дополнение к основному лечению. Но внешние несовершенства, такие как растяжки, бугорки, эффект вакуума решит точно. Целлюлит – это подкожный жир, который накапливается из-за нарушения циркуляции крови. Вакуумное давление улучшает кровоток проблемных мест.

Перед тем, как делать вакуумный массаж, ознакомьтесь с противопоказаниями:

  • Беременность
  • Бронхиальная астма, другие болезни легких
  • Тромбоз, поврежденные клетки сосудов, серьезные нарушения кровоснабжения
  • Гангрена
  • Злокачественные, доброкачественные опухоли
  • Ишемия, порок сердца, тахикардия
  • Паралич
  • Раны, ссадины, сыпь.

Важно!  Если наблюдаются симптомы заболевания, проконсультируйтесь с врачом.

Виды лечебных банок

Приобретайте баночки в специализированных магазинах или аптеках. Чаще всего на прилавках можно встретить следующие виды:

  • Стеклянные банки советского образца. Их нужно предварительно разогреть.
  • Стеклянные баночки с резиновой грушей. Простые в использовании и стоят не дорого.
  • Силиконовые присоски. Продаются наборами из 6-8 шт.
  • Поршневые баночки, работающие по принципу шприца.
  • Магнитные приборы. Оказывают одновременно импульсное воздействие.

Для самостоятельного использования подойдут стеклянные или силиконовые присоски. Ими проще пользоваться, стоят они дешевле.

Как правильно подготовиться

Чтобы получить максимальный результат, кожу нужно подготовить. Рекомендуется принять теплый душ, а лучше полежать в ванне. Воспользуйтесь скрабом для тела. Можно приобрести профессиональное средство, либо приготовить самой. Разогрейте кожу, растирая скраб по проблемным участкам: бедра, ноги, живот.

Выйдя из ванны, нанесите увлажняющее средство. Это нужно делать для уменьшения синяков. В качестве увлажнителя используют крем против целлюлита. Он быстро впитывается, поэтому перед процедурой смешайте его с маслом.

Скрабирование, нанесение масла,массаж

Используйте эфирные масла, т.к. они стимулируют работу кровеносной системы, лимфы, а также помогают вывести токсины.  Лучшими маслами против целлюлита считаются льняное масло, апельсиновое, кокосовое, миндальное, виноградное. Хорошо зарекомендовали себя абрикосовое и масло авокадо. В их состав входят активные компоненты, разрушающие целлюлитные отложения.

Как делать вакуумный массаж на бедрах

Одна из самых проблемных зон – бедра. Прикладывать банки можно только к внешней стороне бедер.

  • Нанесите масло или вазелин толстым слоем
  • Разогрейте кожу руками
  • Установите банку сзади, чуть выше подколенной ямки
  • Перемещайте банку снизу вверх
  • Делайте банкой круговые движения, затем прямые и зигзагом
  • Дойдя до ягодицы, отделите баночку, начините снова снизу
  • Проходите по одной зоне по 5-6 раз.
Схема с техникой массажа

Закончив с бедрами, переходите к ягодицам. Выгоняйте целлюлит движениями по часовой стрелке, а потом в обратную сторону. Повторите движения 5 раз, а затем перемещайте банку вертикально.

Обработку голеней начинайте также снизу. Круговыми движениями двигайтесь к коленям. Остановитесь у подколенной зоны.

Антицеллюлитный массаж живота банками

Образованию излишка подкожного жира подвержена зона живота. Для этой части тела лучше использовать силиконовые присоски диаметром 4-5 см. Кожу смазывают маслом, прикладывают банку. Круговыми движениями массажируют живот. Все движения проводят снизу вверх. Достаточно регулярно уделять 15 мин., чтобы добиться результата.

Массажные линии на животе

Эффект усиливается во время приема душа. Сначала тело разогревается теплой водой, затем мочалкой. Наносится гель для душа или масло, а затем прикладываются баночки. Массируйте живот, бедра, руки. Затем смойте пену. Закрепите результат прохладной струей воды.

Что дает баночная терапия живота:

  • Очищение пор
  • Гладкую, упругую кожу без «апельсиновой корки»
  • Восстановление клеток дермы (уменьшаются растяжки, рубцы, шрамы)
  • Кожа подтягивается, то есть похудевший живот не будет обвисать
  • Внутренние органы работают лучше (улучшается метаболизм)
  • Насыщение тканей, органов кислородом, питательными веществами
  • Исчезает сонливость или наоборот бессонница
  • Улучшается настроение.

Важно соблюдать технику. При небольшом «обруче» на животе видимый эффект наблюдается уже через 1-2 недели, большие жировые отложения требуют усиленной работы.

Больше информации про антицеллюлитный массаж живота читайте здесь

Пунктинные линии на животе и бедрах

Чтобы получить заметный эффект, необходимо проводить антицеллюлитные манипуляции через день. Проведя 15-20 сеансов, сделайте перерыв. Вакуумный массаж в домашних условиях желательно повторять пару раз за год. Не забывайте о правильном питании, а также питьевом режиме, чтобы надолго закрепить результат.

Антицеллюлитный баночный массаж бедер и ягодиц

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *