Целлюлит
О целлюлите

Целлюлит: причины, формы и способы борьбы

Апельсиновая корка на попе

Целлюлит – один из страшных снов любой современной женщины. В ХХI веке индустрия красоты диктует так много правил и создает стереотипы об идеальной фигуре. Любая представительница слабого пола в стремлении иметь красивое и подтянутое тело, готова тратить огромные материальные средства на фитнес-клубы и салоны красоты, придерживаться строгих диет, покупать дорогостоящую косметику.

До XX века целлюлит не считался проблемой, и даже понятия такого не существовало. Дефекты и неровности кожи на животе, бедрах и ногах женщин считались чем-то естественным и обыденным. Сегодня это можно увидеть в знаменитых произведениях таких художников как Рембрандт, Тициан, Рубенс. Но в XX веке все изменилось, и в 1873 году во Франции впервые был введен такой термин – «целлюлит», под которым понимали острое воспалительное заболевание соединительной ткани кожи. А в 1973 году в интервью с журналом Vogue об этом впервые заговорила Николь Ронсар – владелица салона красоты. И в том же году вышла ее книга, где она призывает активно бороться с «апельсиновой коркой». С тех пор целлюлит стал рассматриваться не только как болезнь, но и как серьезный косметический дефект.

Так что же такое целлюлит? Стоит подробнее рассмотреть это понятие и выяснить причины возникновения и способы борьбы с ним.

Что такое целлюлит

Согласно мнению специалистов официальной медицины «целлюлит» — это изменения клетчатки подкожно-жирового слоя, которые проявляются в виде характерных внешних признаков (рыхлость, бугорки, ямочки и неровности кожи). В результате этих изменений происходит нарушение оттока лимфы и циркуляции крови в области жировых отложений (гинойдная липодистрофия).

схема нормальной кожи и с целлюлитом

Причины возникновения целлюлита

  • Наследственная предрасположенность;
  • Нарушение обмена веществ, сбои гормонального фона;
  • Несбалансированное питание: злоупотребление фастфудом, обилие в рационе жирной жареной пищи, быстрых углеводов, газировок, сахара и соли;
  • Вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем;
  • Стрессы и нервные нагрузки;
  • Дефицит чистой воды в рационе;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Прием лекарственных препаратов;
  • Узкая, тесная и сковывающая движения одежда.
Целлюлит на бедре

Все вышеперечисленное является предпосылками возникновения целлюлита. Исключив многие пункты, можно существенно снизить риск его появления.

Формы целлюлита

  • Твердый (плотный). Не меняется от положения тела, ямки и бугорки практически не заметны, обнаружить возможно только при воздействии на кожу. Присущ подросткам и молодым женщинам (даже с активным образом жизни).
  • Вялый (мягкий). При изменении положения тела внешние проявления можно рассмотреть, сопровождается расширенными капиллярами и венами, сниженный тонус мышц. Чаще всего наблюдается у женщин от 40 лет, ведущих малоактивный образ жизни.
  • Отечный. Виден невооруженным глазом. Внешние признаки — отечность, дряблость. Кожа словно «прозрачная». Надавив пальцем, остается характерная ямка, не исчезающая несколько минут. Чаще всего встречается на ногах.
  • Смешанный. Сочетание разных форм у одного человека.

Также согласно причинам возникновения целлюлита его можно классифицировать следующим образом:

  • Первичный. Возникает из-за малой активности. Ярких проявлений не имеет.
  • Вторичный. Развивается вследствие болезни, нарушения кровообращения, гормонального дисбаланса.
4 стадии целлюлита

Принципы борьбы с целлюлитом

Несмотря на то, что целлюлит не опасен для здоровья, он может серьезно влиять на самооценку женщин, доставлять психологический дискомфорт. Избавиться от апельсиновой корки не всегда так легко. Не достаточно просто купить антицеллюлитный чудо-крем или гель. Даже использование косметики на регулярной основе не решит проблему. Чаще всего необходим комплексный подход.

Что же он включает в себя:

обертывание, прыжки на скакалке,овощи и фрукты,приседания,массаж
  • Переход на правильное и сбалансированное питание. Это позволит наладить метаболизм, ускорит обмен веществ, оздоровит организм в целом.
  • Сокращение потребления жирной пищи, фастфуда, соли, сахара, кофе и сладкой газировки. Предпочтение следует отдавать продуктам растительного происхождения, а так же продуктам, которые богаты витаминами и микроэлементами. 
  • Избавление от вредных привычек – еще один шаг в борьбе с целлюлитом. Алкоголь и курение способствуют ускорению увядания кожи.
  • Налаживание питьевого режима. Употребление достаточного количества чистой воды поможет в профилактике целлюлита. В среднем нужно выпивать 1.5 – 2 литра воды в день.
  • Больше двигательной активности. Ежедневные физические нагрузки, начиная от легкой утренней гимнастики и заканчивая силовыми нагрузками в спортивном зале, не только сделают вашу фигуру лучше, но и помогут избавиться от целлюлита. Плавание и аквааэробика – идеальные варианты профилактики апельсиновой корки.
  • Посещение бань и контрастный душ. Контрастный душ – отличное профилактическое средство. Благотворно влияет на стенки сосудов, способствует выравниванию тургора кожи. Параллельно с душем можно проводить скрабирование проблемных участков тела специальной мочалкой либо роллером.
  • Употребление витаминов и биологически активных добавок (БАД). Различные экстракты растений или витамины (А, Е, С, витамины группы В, РР, коллаген) помогут в профилактике целлюлита. Однако увлекаться ими не стоит и предварительно проконсультироваться с врачом.

Салонные и домашние процедуры избавления от целлюлита

  • Обертывания.  Их можно проводить как в салонах, так и в домашних условиях. На сегодняшний день существует довольно много видов: медовые, глиняные, водорослевые, шоколадные, кофейные, а так же горячие и холодные. Обычно делаются в комплексе от 10 до 15 процедур для максимального эффекта.
  • Массаж. Дома можно проводить ручной самомассаж проблемных участков тела, массаж вакуумными банками, медовый, а так же массаж сухой щеткой. В салонах самые популярные – вакуумный массаж, антицеллюлитный ручной и LPG-массаж (эндермологический липомассаж).
  • Лазерная терапия. Это вмешательство, не требующее надрезов. Лазер, с помощью энергии тепла, воздействует на подкожный жир, разглаживая поверхность и стимулируя производство коллагена.
  • Ударно-волновая терапия. Воздействие на кожу акустическими волнами способствует созданию новых кровеносных сосудов, увеличивает эластичность кожи.
  • Радиоволновой лифтинг. Воздействие на кожу при помощи токов, которые разрушают соединительную ткань и уменьшают отеки.
  • Мезотерапия и озонотерапия. Это инъекционные методы.  Различные препараты вводятся под кожу для улучшения циркуляции крови.
  • Техника CELLFINA или вакуумная терапия. Засасывая кожу вакуумом, вводится анестезия, которая замораживает кожу. Затем лезвием разрезаются фиброзные перегородки, выводя дольки жира.
  • Пластическая хирургия с ультразвуком (Техника VASER smooth). Это инновационный метод липосакции.  Под кожу вводятся специальные растворы, которые обрабатываются ультразвуком. Нагреваясь, введенный раствор разрушает жировую ткань.
  • Криолиполиз. Воздействие на жировые клетки низкими температурами. Процедура безболезненна и не требует последующей реабилитации.
  • Прессотерапия. Метод основан на давлении воздухом проблемных участков тела. Благодаря этому улучшается циркуляция крови и лимфы, активизируется обмен веществ.

Эффективных способов борьбы с целлюлитом достаточно много. Можно перечислять бесконечно. Выбор того или иного метода зависит лишь от материальной возможности, свободного времени, а так же стадии заболевания. В некоторых случаях необходимо проконсультироваться с врачом, сдать анализы и подобрать программу лечения.

Целлюлит – это не приговор. Используя все вышеперечисленные рекомендации профилактики и лечения, можно решить эту проблему в короткие сроки. Если самостоятельно избавиться от апельсиновой корки не получается, то следует обратиться к специалистам. На сегодняшний день на рынке существует множество безболезненных и эффективных процедур. Выбор за вами!

2 комментария

  • Ольга

    Я попробовала почти все способы из перечисленных, реально эффективно, главное, конечно, регулярность, что мне не свойственно:) поэтому возвращаюсь постоянно к одному из или комплексу😁

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *