• Антицеллюлитные процедуры,  Домашние

    Обёртывание глиной: просто и эффективно

    Спа процедура с глиной

    Одной из самых любимых и эффективных антицеллюлитных процедур является обёртывание глиной. В её состав входят микроэлементы, необходимые для здоровья и ухоженности. Необходимо правильно выбрать материал: ткани наоборот могут лишиться питательных элементов из-за плохого качества. Принцип действия В осадочной породе присутствуют растворимые и нерастворимые вещества. Польза складывается только из растворимых составляющих. Качественная косметика создаёт такую концентрацию микроэлементов на поверхности, что они под действием осмотического давления проходят внутрь сквозь клеточный барьер. «Неправильный» продукт наоборот «вытягивает» полезные микроэлементы изнутри. В норме кислотность породы должна быть близка к нейтральной. Какой цвет выбрать Существует много оттенков: цвет зависит от месторождения и глубины пласта. Здесь разобраны…

  • Девушка приседает
    Спорт

    Упражнения для ягодиц в домашних условиях: «Супермен» поможет

    Ким Кардашьян, Дженнифер Лопес, Бейонсе – 8 из 10 девушек мечтают о такой же «бразильской попе», как у них. Неужели без помощи пластического хирурга и регулярных тренировок с весом в спортивном зале ничего не получится? Помогут упражнения для ягодиц в…

  • Измерение живота метром
    Спорт

    Упражнения для живота и боков в домашних условиях: 15 минут для стройности

    Убрать жир, уменьшить объемы, скорректировать силуэт реально и без тренажерного зала – есть эффективные упражнения для живота и боков в домашних условиях: гимнастический коврик, метр свободного пространства и 15 минут времени – все, что необходимо для тренировки. Быстрый комплекс Фитнес-эксперты…

  • Сильные растяжки на попе
    Растяжки

    Йод, кофе или лазер: как избавиться от растяжек надолго

    Бытует мнение, что растяжки (стрии) появляются у полных людей при резких колебаниях веса. У стройных их не бывает. Это заблуждение – подобные дефекты бывают у полных и у худых, взрослых и подростков. Вопрос в том, как избавиться от растяжек и…

  • Девушка совершает пробежку
    Спорт

    Бег для похудения: как правильно начать и не остановиться?

    Сколько нужно бегать, чтобы убрать излишки жира и целлюлит? Не меньше 20 часов, чтобы сбросить один лишний килограмм – таковы расчеты диетологов. Но бег для похудения должен быть в удовольствие – иначе велик риск сойти с дистанции. Особенности Бег опережает…

  • Готовое обертывание в банке
    Антицеллюлитные средства

    Обёртывание от целлюлита: топ лучших готовых средств

    Давно известно, что главное правило борьбы с «апельсиновой коркой» — комплексный подход. Внешнее воздействие не уступает всем остальным составляющим успеха. Например, обёртывание от целлюлита сделает кожу более упругой и сияющей. Ниже приведены 9 самых эффективных готовых продуктов против целлюлита, которые…

  • девушка пьет воду
    Питание

    Сколько пить воды в день и как это делать правильно?

    Ученые установили, что взрослый мужской организм на 60% состоит из воды, а женский – на 50%. А сколько пить воды для нормального самочувствия? В расчет берется масса тела, физиология, образ жизни. Беременным и худеющим нужно пить больше. Своя норма есть…

  • Девушка в синем костюме отжимается
    Спорт

    Эффективные упражнения от целлюлита: как заниматься правильно

    Известно, что упражнения от целлюлита также важны, как и правильное питание. Однако встречаются люди, которые 3-6 месяцев напряженно работают с тренером в зале, а результат остаётся почти на нуле. В чём же причина? Обычно дело в непонимании механизма влияния тренировок…

  • Массажная щетка на голубом фоне
    Антицеллюлитные средства,  Массажеры

    Щетка от целлюлита: обзор лучших моделей 2020 года

    Щетка от целлюлита для сухих растираний оказывает мощное массажное и лимфодренажное действие, ускоряет моделирование фигуры, приводит тело в тонус, отшелушивает мертвые клетки. И все это – в домашних условиях при минимальных затратах времени. Требования и классификация Еще Гиппократ говорил о…

  • Витамины
    Питание

    Какие витамины и микроэлементы помогают победить целлюлит

    Сохранить красивое и молодое тело, избежав появления на бедрах апельсиновой корки, мечтает каждая женщина. Сегодня на решение этой проблемы работает целая индустрия, огромные косметические корпорации тратят миллионы на разработку все новых средств, но видимых результатов так и нет. В чем…

  • Девушка измеряет талию метром
    Антицеллюлитные процедуры,  Салонные

    Коррекция фигуры аппаратными техниками: 7 шагов к стройности

    Коррекция фигуры с применением аппаратных техник – альтернатива хирургическому скальпелю, изнуряющим тренировкам в тренажерном зале и жестким пищевым ограничениям. У каждого вида есть свои особенности, результат во многом зависит от правильно подобранной методики. Показания Все техники, описанные ниже, показаны при…